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Check-in-call

FAQ

Was wäre, wenn die richtige Frage schon der erste Schritt zur Veränderung ist?

FAQ

Deine Fragen sind wichtig – deshalb haben wir die wichtigsten Antworten für dich gesammelt.

Wir sind Coaches, keine Ärzte. Bei gesundheitlichen Problemen konsultiere bitte einen Arzt/eine Ärztin.

Wir sind präventiv tätig, um deine Gesundheit zu verbessern und unterstützen dich sehr gerne in Ernährungs- und Fitnessfragen. 

Ja genau, dann bist du genau richtig bei uns. Das ist unser Schwerpunkt und Ausgangspunkt unserer Gründungsidee: „normale“ Menschen bei ihren ersten Schritten zu unterstützen/ begleiten.

Das kommt auf dein Vorhaben an. Mindestens 1-2 Stunden pro Woche sollten es sein.

Ja, wenn du Azubi, Student/-in oder Geringverdiener/-in bist, bekommst du Rabatt. Schreib uns bitte vorab eine Mail. 

Inhalt umschaBei Tobi geht es nicht um Leistungs- oder Profisport, sondern unser Weg beginnt viel früher:
A:  Es geht darum, deinen Alltag, deinen Bewegungsumfang, deine Gesundheit, dein Bewegungsverhalten und dein Aktivitätslevel mit einfachen Mitteln zu verbessern.  Ziel ist es, gemeinsame schaffbare Schritte zu gehen, um fitter und gesünder zu werden. Du musst kein(e) Sportler/-in sein.
B: Wenn dein Ziel Fettab- bzw. Muskelaufbau, Ausdauersteigerung und/ oder Sporternährung ist, dann bekommst du natürlich auch hierzu dein auf dich zugeschnittenes Programm.lten

Du bist bereits Profi- oder Leistungssportler/-in und trainierst mindestens 6 Stunden die Woche.

Auch hier werden dir Mittel und Wege gezeigt, dein Ziel zu erreichen.

Wir beraten dich gern persönlich, um das optimale Paket für deine Ziele zusammenzustellen. Buch dir gern einen kostenlosen Check-in-Call!

Wir helfen dir Schritt für Schritt zu einer gesünderen Ernährungsweise.
Wie das im Einzelnen aussehen soll, liegt bei dir, je nach deinen Zielen, deiner Zeit und deinen Wünschen. Wir richten dein Programm individuell auf dich aus: einzelne Schritte zur Optimierung deiner Ernährung, neue Rezepte, Baukastensysteme und auch individuelle Ernährungspläne. Einkaufscoaching, Kühlschrank-Optimierung, Vorrats-Check, Lebensmittelkunde, Nährstoffbedarf oder Supplement-Empfehlungen – was DU gerade brauchst.

 Am Anfang stehst du mit deiner aktuellen Lebens- & Ernährungssituation und deinen Wünschen. Du bekommst von uns einen von uns konzipierten Anamnesebogen zugeschickt. Dann kommst du zu uns ins Coaching und wir legen gemeinsam Ziele und Schritte fest, die zu dir passen und dich deinen Zielen näherbringen. Muss ich jedes Lebensmittel abwiegen?
Das kommt auf dein Ziel an. Für einen gesunden Lebensstil musst du das nicht tun. Wenn du Lust darauf hast, es auszuprobieren, bieten wir dir aber auch ein Komplettpaket hierfür an.

Nein, musst du nicht. Ganz unabhängig von deiner aktuellen Ernährungsform kannst du deine Ernährung auf das nächste Level heben. 

Ja, auf jeden Fall. Wenn du möchtest, kostet es dich keinen Cent mehr.

Am Anfang stehst DU mit deiner aktuellen Lebenssituation, deinem Aktivitätslevel und deinen Wünschen. Du bekommst einen von uns konzipierten Anamnesebogen zugeschickt.
Dann kommst du zu uns ins Coaching und wir legen gemeinsam Ziele und Schritte fest, die zu dir passen und dich deinen Zielen näherbringen.

Nein. Unser Ziel ist es, Menschen zu betreuen, keine Profisportler/-innen.

Nein. Wenn du dich um deine Ernährung kümmerst, wirst du Fortschritte machen. Ernährung kommt vor Krafttraining.

Deine Frage war nicht dabei?

Du bist neugierig, bist noch unsicher oder brauchst Unterstützung? Schreib uns gerne, wir melden uns bei dir!